Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi osobami?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeśli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednakże nie można powiedzieć, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to powoduje, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. artykuly
2. felietony
3. mapa strony
4. artykuly
5. spis tresci