W jaki sposób dożyć późnych lat?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. zobacz wszystkie
3. odwiedź witrynę
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl